5 Elementos Esenciales Para beneficios de las pausas activas
Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y estrechar el estrés en momentos de tensión.La falta de prueba físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas activas en el trabajo no sea sufic